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私が作っています! アガリクスの成分 アガリクス茸の考え
アガリクスの成分
当社乾燥アガリク茸の成分分析例
一般栄養成分 食物繊維・灰分等
項   目 含有量(%) 項   目 含有量(%)
水 分 7.0 食物繊維 19.3
たんぱく質 29.1 β‐グルカン 9.8
脂 質 2.3 灰 分 6.5
糖 質 35.8
エネルギー 280Kcal/100g
(分析:(財)日本食品分析センター)
ア ミ ノ 酸
項   目 含有量(%) 項   目 含有量(%)
アルギニン 1.08 バリン 1.07
リジン 1.21 アラニン 1.34
ヒスチジン 0.54 グリシン 0.95
フェニールアラニン 0.84 グルタミン酸 4.51
チロシン 0.62 セリン 1.00
ロイシン 1.40 スレオニン 0.99
イソロイシン 0.79 アスパラビン酸 1.87
メチオニン 0.32
分析値から、アガリクス茸の特徴を挙げると 次のようになります
(1)食物繊維を19.3%も含有しています。食物繊維は腸をきれいにし、整腸の役目を担っています。
(2)糖質35.8%の内、β‐グルカンを9.8%含有しています。アガリクス茸が健康に良いと言われている成分です。
(3)たんぱく質を29.1%含有しており、茸の中ではたんぱく質含有量が多いのが特徴です。